Iedereen ervaart wel eens een beetje stress. Een beetje stress kan best nuttig zijn. Na de spannende situatie verdwijnt de spanning meestal vanzelf.
Soms duren spanningen te lang of levert iets te veel spanning op. Dan kan dat het gevoel opleveren dat je steeds gestrest bent. Dat gaat vaak gepaard met vermoeidheid, snelle en hevige emotionele reacties (om de kleinste dingen) en moeilijk in slaap vallen.
Hoe kun je omgaan met (langdurige) stress?
Heb jij nog meer tips die kunnen helpen met het omgaan met stress? Deel ze hieronder!
Bron: Thuisarts.nl
6x zó blijf je fit en gezond op de werkvloer
Elke dag gezond aan het werk
Werkplezier
Wat betekent werk voor jou?
Werkplezier
Ik wil werken met technologie
Omgaan met technologie
Ontwikkeling
Werkplezier
10x tips om dat vakantiegevoel vast te houden (ook op de werkvloer)
Elke dag gezond aan het werk
Werkplezier
Van een heupairbag tot GPS tracking en slimme inco: dít houdt het in
Elke dag gezond aan het werk
Omgaan met technologie
Ontwikkeling
Werkplezier
In gesprek met cliënten
Omgaan met cliënten