Iedereen heeft wel eens iets te klagen. We mopperen allemaal wel eens over de werkgever, de leidinggevenden of collega’s. Maar laat je hierdoor niet uit het veld slaan.

Hoe gelukkig ben je in je werk? Dat is van veel dingen afhankelijk. Soms zijn dat dingen waar je zelf niets aan kunt veranderen.
Vaak zijn het ook dingen waar je zelf iets aan kan doen. Al deze zaken vind je in de Piramide van Werkgeluk.

Vind je het moeilijk om nee te zeggen, maar zou je dat toch graag vaker willen doen? Probeer het gewoon eens, maar breng je afwijzing wel op de juiste manier. Nee zeggen kan lomp klinken, maar dat hoeft niet. Als je het maar op de juiste manier doet. Maar hoe zeg je vriendelijk en overtuigend nee?

Wij hebben een aantal praktische tips voor je op een rijtje gezet. 

Ben je op zoek naar een leuke activiteit met je team: speel de Zelfzorg Bingo met je team!
Lukt het jullie om een rij vol te krijgen? Of misschien wel een hele kaart?

Je vindt de bingokaart hier!

Misschien ben je net terug van je vakantie, vertrek je binnenkort of blijf je dit jaar lekker thuis. Waar je ook heen gaat, vakantie brengt dat heerlijke gevoel van ontspanning, vrijheid en genieten met zich mee. Maar hoe blijf je in de vakantiemodus als je weer aan het werk gaat?  

Want het is iets waar we allemaal naar verlangen en waar we zo lang mogelijk van willen blijven genieten. Zelfs nadat de vakantie voorbij is. 

Nou, we kunnen dat gevoel niet precies nabootsen, maar we kunnen wel die relaxte vakantiemodus vasthouden. Dus trek je comfortabele kleding aan, schenk jezelf een mocktail in en lees de tips terwijl je in gedachten op een tropisch eiland ligt!

Ken jij de Fit Game al?

De Fit Game is ontwikkeld door Annet de Lange, hoogleraar Duurzame Inzetbaarheid aan de Open Universiteit, om een goede ‘fit’ te bereiken tussen jezelf en je werk. Vind de optimale afstemming door met je collega’s de Fit Game te spelen.

De Fit Game speel je met de officiële Fit Game frisbee. De frisbee is binnenkort op deze site te bestellen. Dus houd de website in de gaten.

Nieuwsgierig geworden?
In de tussentijd kun je het spel ook met een normale frisbee of bal spelen, zolang je er maar mee kan overgooien. Klik op de blauwe 'Fit Game'-button rechts bovenin en speel jezelf naar een goede fit!