Trudy Dekker kwam na veertig jaar in de zorg te hebben gewerkt thuis te zitten met een burn-out. Met behulp van e-coaching verloopt haar re-integratie met succes.
Dit zijn enkele nuttige tips over e-coaching volgens Trudy.

• Het kan vreemd zijn om te praten met iemand die je niet in het echt ziet, maar je kan wel je hart luchten, vertellen wat je bezighoudt en je mening geven. 
• De e-coach is iemand van buiten je eigen organisatie. Je kunt dus zeggen wat je wilt zonder het idee te hebben dat je op je woorden moet passen.
• Voor wie zich niet lekker voelt, kan het lastig zijn om naar een coach toe te moeten gaan. De e-coach zie je gewoon op een beeldscherm in je eigen huis. Op de plek waar je thuis bent, praat het makkelijker en voelt het beter.
• De e-coach luistert, maar geeft ook tips die je erbij helpen om dingen eens van een andere kant te bekijken. Hiermee maak je het werk voor jezelf gemakkelijker.
• Lijkt het je niks om via Teams met een coach te praten? Zet je er overheen en probeer het gewoon. Pas als je het hebt ervaren, kan je er iets van vinden.