Iedereen ervaart wel eens een beetje stress. Een beetje stress kan best nuttig zijn. Na de spannende situatie verdwijnt de spanning meestal vanzelf.
Soms duren spanningen te lang of levert iets te veel spanning op. Dan kan dat het gevoel opleveren dat je steeds gestrest bent. Dat gaat vaak gepaard met vermoeidheid, snelle en hevige emotionele reacties (om de kleinste dingen) en moeilijk in slaap vallen.
Hoe kun je omgaan met (langdurige) stress?
Heb jij nog meer tips die kunnen helpen met het omgaan met stress? Deel ze hieronder!
Bron: Thuisarts.nl
Teamzorg Nijmegen past zich aan na snelle groei
Ontwikkeling
Samenwerken met collega’s
Werkplezier
Thuisteam Twente legt met Action Learning de regie bij medewerker
Ontwikkeling
Samenwerken met collega’s
Werkplezier
Ik wil fit en met plezier aan het werk blijven
Elke dag gezond aan het werk
Werkplezier
Ik wil met zin naar het werk
Werkplezier
Waarom vind jij werken in de zorg leuk?
Samenwerken met collega’s
Werkplezier