Tip van een deskundige - Blijf in de vakantiemodus!

9 maanden geleden
823
2
1

De Gelukzusters (één van de interventiepartners van de regeling Duurzame Inzetbaarbeid) delen graag een aantal tips met je. In dit artikel komt één van de tips aan bod: Blijf in de vakantiemodus!

Dat heerlijke gevoel van ontspanning, vrijheid en genieten. Het is iets waar we allemaal naar verlangen en waar we zo lang mogelijk van willen blijven genieten. Zelfs nadat de vakantie voorbij is. Want, laten we eerlijk zijn, wie houdt er niet van om op de bank te loungen in je zwemkleding, terwijl je je favoriete cocktail nipt? Nou, we kunnen dat gevoel niet precies nabootsen, maar we kunnen wel die relaxte vakantiemodus vasthouden.

Dus trek je comfortabele kleding aan, schenk jezelf een mocktail in en lees onderstaande tips terwijl je in gedachten op een tropisch eiland ligt:

  1. Begin de dag met een lach!
    Start je dag met een positieve mindset.
    Neem een paar minuten de tijd om te mediteren, dankbaar te zijn of gewoon even te glimlachen naar jezelf in de spiegel.
    Dit zal je helpen het vakantiegevoel vast te houden.

  2. Zorg voor me-time.
    We weten allemaal dat werken in de zorg veeleisend kan zijn. Tijdens je vakantie heb je waarschijnlijk extra aandacht besteed aan jezelf. Blijf dat doen!
    Plan regelmatig momenten van zelfzorg in je dagelijkse routine. Verwen jezelf met een ontspannend bad, lees een goed boek, ga wandelen in de natuur of mediteer.
    Het draait allemaal om het creëren van rustige en plezierige momenten voor jezelf.

  3. Breng de vakantiesfeer naar huis.
    Wees creatief en breng elementen van je vakantie terug naar je dagelijks leven.
    Dit kan zijn door foto's op te hangen, souvenirs tentoon te stellen of te koken met gerechten die je tijdens je vakantie hebt ontdekt.

  4. Blijf nieuwe ervaringen opdoen.
    Een van de redenen waarom vakanties zo speciaal zijn, is omdat we nieuwe dingen ontdekken en ervaren.
    Blijf die nieuwsgierigheid behouden, zelfs na je vakantie. Probeer nieuwe restaurants, ontdek nieuwe wandelroutes, bezoek musea of neem deel aan lokale evenementen.
    Door nieuwe ervaringen op te doen, blijf je je leven verrijken en dat vakantiegevoel vasthouden.

  5. Plan je volgende uitje.
    Het vooruitzicht van een nieuwe vakantie kan je helpen om dat vakantiegevoel vast te houden.
    Begin met het plannen van je volgende uitje, zelfs als het nog ver weg is. Onderzoek bestemmingen, maak een reisbucketlist of boek zelfs alvast accommodatie.
    Het geeft je iets om naar uit te kijken en het gevoel van avontuur levend te houden.
    Je hoeft niet te wachten op je volgende grote vakantie om plezier te hebben. Je kunt ook beginnen met het plannen van kleine uitstapjes of activiteiten waar je naar uit kunt kijken. Denk aan een dagje naar het strand, een picknick in het park of een bezoek aan een museum.

  6. Breng je vakantie naar de lunchpauze.
    In plaats van je boterhammen voor de lunch, waarom niet wat exotisch eten meenemen?
    Verbaas je collega's met een heerlijke curry, sushi of zelfs een geïmproviseerde picknick.
    Laat die smaakpapillen reizen!

  7. Organiseer een 'Terug-van-vakantie-foto'-wedstrijd.
    Laat iedereen zijn meest absurde vakantiefoto's meebrengen en houd een grappige wedstrijd tijdens de lunchpauze. Lachen gegarandeerd!
    Vergeet niet dat iedereen een winnaar is als het gaat om humor.

  8. Zet een opblaasbaar palmboompje naast je bureau.
    Voeg wat tropische vibes toe aan je werkplek door een klein opblaasbaar palmboompje naast je computer te zetten.
    Het zal je eraan herinneren om te ontspannen en niet te vergeten die zonnebrandcrème op te smeren.

  9. Voer een 'Strandbalmeeting' in.
    In plaats van die saaie vergaderingen rond een tafel, waarom niet de strandbal erbij halen?
    Gooi de bal rond terwijl je je ideeën deelt. Het zal de sfeer luchtig houden en je herinneren aan die ontspannen dagen op het strand.

  10. Creëer rustmomenten in je dag.
    In vakanties nemen we vaak de tijd om te ontspannen en gewoon te genieten van het moment.
    Breng die gewoonte mee naar huis door bewust rustmomenten in je dag in te bouwen. Neem een pauze om te genieten van een kopje koffie of thee, luister naar je favoriete muziek of maak een korte wandeling.
    Het zijn die kleine momenten van ontspanning die je helpen het vakantiegevoel vast te houden.

Het vakantiegevoel mag dan wel tijdelijk zijn, maar met deze tips kun je het zo lang mogelijk vasthouden.
Onthoud dat het draait om bewust genieten, nieuwe ervaringen opdoen en tijd nemen voor jezelf. Dus, zelfs als je weer aan het werk bent of je dagelijkse routine oppakt, kun je dat gevoel van rust en plezier behouden.

Veel plezier met het vasthouden van jouw vakantiegevoel :)

Heb jij nog leuke tips om je vakantiegevoel vast te houden? Deel ze hieronder!

Kijk hier voor het complete interventieoverzicht van de regeling Duurzame Inzetbaarheid.